À propos

Quelques mots sur mon approche

Si je suis devenue sophrologue, ce n’est pas par hasard. J’ai choisi cette voie après avoir vu, trop souvent, des proches s'effondrer sous la pression, victimes de burn-out, d’épuisement émotionnel, ou de dépression. À l’époque, je me sentais impuissante face à leur souffrance. Cette réalité m’a profondément marquée, et m’a poussée à chercher des solutions douces, respectueuses de la personne, mais réellement efficaces.
C’est ainsi que je me suis tournée vers la sophrologie et l’aromathérapie, deux pratiques qui m’ont d’abord aidée personnellement, avant de devenir mon métier. J’ai découvert des outils simples, puissants et accessibles pour soulager le stress, mieux gérer les émotions, retrouver de l’équilibre.
Aujourd’hui, j’aime profondément ce que je fais. Accompagner une personne à se reconnecter à elle-même, à reprendre confiance, à retrouver de la sérénité dans son quotidien... c’est un privilège immense. Ce métier me permet de contribuer à des transformations positives, durables, et souvent bouleversantes de justesse.

Avant de me consacrer à la thérapie, j’ai travaillé plusieurs années en entreprise. Je connais les exigences, les pressions, le manque de sens que l’on peut parfois ressentir dans cet univers. Cela me permet aujourd’hui de comprendre en profondeur les personnes que j’accompagne, car je suis passée par là moi aussi.
En 2020, j’ai pris un tournant décisif : je suis devenue sophrologue certifiée, et j’ai créé mon entreprise “Sois le changement”, un nom qui porte toute ma vision de l’accompagnement. Dans la continuité de ce chemin, je me suis également formée à l’aromathérapie et à l’étude du toucher pour enrichir mes séances avec des techniques complémentaires, naturelles et profondément relaxantes.

Toujours curieuse et passionnée par les outils de connaissance de soi, j’ai élargi mes compétences quelques années plus tard avec une formation en numérologie, qui m’apporte aujourd’hui un éclairage précieux pour guider certaines personnes dans leur quête de sens.
Par ailleurs, j’interviens régulièrement dans des établissements scolaires et des entreprises, pour proposer des ateliers de gestion du stress, de relaxation, ou de prévention du burn-out. Cela me permet d’agir à la source, là où les tensions naissent.

Mon parcours est le reflet de ma mission : aider chacun à retrouver sa justesse intérieure, à son rythme, avec bienveillance et humanité.